Burnout Syndrome: ภาวะหมดไฟ ไม่ใช่แค่นิสัยเกียจคร้าน

เคยเห็นพนักงานที่เคยขยันขันแข็ง จู่ๆ ก็เริ่มมาสาย ขาดงาน ทำงานผิดพลาด หรือดูไร้ชีวิตชีวาไหมครับ?

เขาอาจไม่ได้ขี้เกียจ แต่อาจกำลังเผชิญกับ Burnout Syndrome หรือภาวะหมดไฟในการทำงาน ซึ่งเกิดจากความเครียดเรื้อรังที่จัดการไม่ได้

3 สัญญาณเตือนของ Burnout:

1. Exhaustion: รู้สึกเหนื่อยล้า หมดพลังงานทั้งกายและใจ
2. Cynicism: มองงานในแง่ลบ รู้สึกแปลกแยกจากงานหรือเพื่อนร่วมงาน
3. Inefficacy: รู้สึกว่าตัวเองไม่มีประสิทธิภาพ ทำงานไม่สำเร็จ

ในฐานะหัวหน้างาน การสังเกตและพูดคุยด้วยความเข้าใจเป็นก้าวแรกที่สำคัญครับ และการมีสวัสดิการที่ดูแลทั้งกายและใจ ก็เป็นตัวช่วยสำคัญที่จะดึงเขากลับมาได้

ปรึกษาฟรี